Sei du selbst die Veränderung die du dir wünschst! Diesen Spruch hast du bestimmt schon mal gehört. Doch wie geht es das wirklich umzusetzen.....?

Kennst du es auch: du möchtest etwas loslassen, eine schlechte Gewohnheit, oder sogar einen Menschen der dir nicht mehr gut tut. Und du tust ganz viel dafür, strengst dich an und vielleicht schaffst du es sogar. Doch dann irgendwann wenn du es schon fast vergessen hast, holt es dich überaschend wieder ein. Vielleicht eine leichte Abwandlung, jedoch ganz klar, das Gleiche in grün. Vielleicht nimmst du dir schon kein Loslassen mehr vor, weil du denkst, es klappt doch eh nicht. Bild: S. Borrink